В месяц Рамадан рекомендуется употреблять на ифтар и суhур воду, финики, рис, овощи, фрукты, жидкие блюда, черный хлеб и молочно-кислые продукты. Не рекомендуется употреблять чай, кофе, газировки, белый хлеб, сладкие мучные выпечки, жирное мясо и алкоголь. Начинать ифтар с воды и финика, кушать медленно, тщательно пережевывать пищу и употреблять достаточно количество жидкости. Не рекомендуется кушать много за один присест, употреблять мало жидкости, кушать быстро и плохо пережевывая еду.
# Рамадан
В статье рассказывается о том, как правильно определить начало месяца Рамадан и предупреждается о распространении неточной информации о дате начала месяца. Описывается, что сунной является наблюдение за луной невооруженным глазом после захода солнца 29 числа месяца Шаабан. Если новая луна замечена, то следующий день начинается пост. Если луна не замечена, то добавляется 30-й день к месяцу Шаабан, а следующий день уже будет 1-е число месяца Рамадан. Предупреждается о неправильности астрологических расчетов и призывается не распространять неточную информацию о дате начала месяца Рамадан.